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我院健康管理中心举办“减压与养生”专题健康讲座
作者 :      发表时间 : 2018-08-23 11:57:25     浏览 :

8月21日下午,我院健康管理中心主办的健康大课堂走进人民银行,开展“减压与养生”专题健康讲座。旨在培养该单位职工“健康生活、快乐工作”的工作生活理念,调动和激发职工的工作热情。

本次“减压与健康养生”心理减压讲座由我院社区中心主治医师罗正主讲。罗正医师从西医和中医对压力的辩证视角入手,结合银行从业者的压力来源,从中医的角度深入浅出、生动有趣地讲述了如何养生、舒缓压力、调整情绪、改善生活方式等方面,引导职工科学掌握情绪管理的方法,心理减压的技巧,树立正确的养生观念、调节心情、积极工作,拥有“健康心理、充满关爱”的阳光心态。同时号召大家改变消极认知,找到属于自已的人生目标,以积极乐观的心态面对工作生活,养成“快乐工作生活”的良好生活习惯。

    讲座结束后,该单位职工都倍感受益匪浅,纷纷表示,要将健康知识用于日常生活中,合理作息、健康饮食,加强锻炼,科学排压、减压,以健康的心理、充足的精神投入到繁忙的工作和生活中去。

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